Za oknem żar leje się z nieba… Czekaliśmy na to całą zimę więc nie ma co marudzić a trzeba jedynie zadbać o letnie orzeźwienie!
Prawidłowe nawodnienie organizmu jest kluczowe do jego prawidłowego działania. Oto przepis na doskonały „ugaszacz pragnienia” który dodatkowo dostarczy nam niezbędnych minerałów i witamin.
Potrzebne są:
🍯 Dobry prawdziwy miód (możesz kupić wielokwiatowy gdyż smak będzie najbardziej wyważony) 150g - około pół szklanki
💧Woda - 1 litr
🍋 Cytryny - 6-7 sztuk
Przygotowanie:
Po prostu rozpuść miód w wodzie i wyciśnij cytrynę, dokładnie wymieszaj i włóż na godzinę do lodówki dla schłodzenia.
Jeśli miód nie będzie w postaci płynnej (patoki) a właśnie w postaci stałej (krupca) wtedy podgrzej szklankę wody i wlej do wody. Rozpuść miód i wtedy dolej resztę wody 🙂
Ciesz się smakiem, letnim orzeźwieniem oraz zdrowiem!
Pamiętajcie! Odporność na zimę budujemy już w lecie … to długi i powolny proces 🙂
Trzymajcie się w cieniu 🙂
#lemoniada #lemoniadaprzepis #lemonade #helathylifestyle #healtyfood #miód #honey #pszczoły #miodykrupiec
