Miody bez sztucznych dodatków w codziennej diecie

Fenomen miodu tkwi w jego właściwościach. Miód bez sztucznych dodatków ma korzystny wpływ na układ pokarmowy oraz odpornościowy, dlatego warto traktować go jako świetny dodatek do codziennej diety. Do tego posiadanie w domu różnych rodzajów miodków naturalnych sprawia, że możemy dobierać miód do naszych dolegliwości. Na przykład naturalny miód spadziowy pomaga w regulacji pracy jelit, a więc rozluźnia zaparcia. Dodawanie go do owsianki lub jogurtu może pomóc nam w przywróceniu stabilizacji pracy naszego organizmu.
Tak jak i do herbaty czy wody z cytryną, tak i do owsianki miód powinniśmy dodawać po przestygnięciu posiłku. Dlaczego? Ponieważ cenne białka i enzymy zawarte w miodzie w temperaturze przekraczającej 40 stopni Celsjusza ulegają rozpadowi. W takim wypadku miody naturalne bez sztucznych dodatków tracą najcenniejsze dla nas wartości, wysubtelnić może się również charakterystyczny, przepyszny smak miodu.

Domowy syrop na kaszel

Miody z najlepszych pasiek pozbawione sztucznych dodatków to prawdziwy skarb każdej kuchni. Czy wiesz, że produkt ten znalazł się na liście środków przeciwzapalnych? Tuż obok pieprzu cayenne, kurkumy czy czosnku. Z tego ostatniego i cebuli warto zrobić domowy syrop na kaszel i przeziębienie. Zasyp cebulę cukrem i poczekaj, aż puści sok. Połączenie soku z miodem i czosnkiem łagodzi podrażnienia w jamie ustnej i w gardle, w dodatku świetnie sprawdza się jako warstwa ochronna w przypadku męczącego i bolesnego kaszlu suchego.

Od dziś naturalny miód zamiast cukru

Jeśli posiadamy dostęp do naturalnego miodu bez sztucznych konserwantów, śmiało wykorzystujmy go w kuchni jako ekwiwalent zastępczy cukru. Zarówno miód, jak i cukier to spora dawka kalorii, jednak miód jest produktem zdrowszym, zawiera więcej witamin i minerałów. Nie tylko słodź nim herbatę; spróbuj także słodzić nim dania obiadowe, na przykład sałatki wymagające słodszych sosów i dressingów. Sos na bazie miodu fantastycznie sprawdza się także jako marynata dla mięsa przygotowanego na grilla, szczególnie w połączeniu z cytryną. W końcu kto nie lubi smaków słodko-kwaśnych...?

Warto też mieć na uwadze, że miód naturalny, pozbawiony sztucznych dodatków to wartościowy produkt nie tylko w naszej kuchni, ale także w łazience. Maseczki na bazie miodu na twarz oraz maski do włosów stosowane po olejowaniu potrafią nawilżyć i dodać nam blasku. Dlatego tym bardziej ważne jest, by sprawdzać skład zakupowanego miodu. W końcu wszyscy chcemy być zdrowsi, prawda?